Zrozumieć ciśnienie krwi Co to jest?

ciśnienie krwi to pomiar ciśnienia, jakie wywiera krew na ściany tętnic. ciśnienie krwi zmienia się nieznacznie w ciągu dnia; kiedy się relaksujesz, ciśnienie krwi obniża się, a kiedy się ruszasz lub odczuwasz stres, ciśnienie krwi wzrasta. Jednak wysokie ciśnienie krwi przez długi czas wiąże się z poważnym ryzykiem dla zdrowia, w tym z uszkodzeniem serca, mózgu i oczu. Podobnie, przewlekłe niskie ciśnienie krwi czasami wiąże się z ryzykiem dla zdrowia. Na szczęście istnieją sposoby na kontrolowanie zarówno wysokiego, jak i niskiego ciśnienia krwi.

Co oznaczają liczby dotyczące ciśnienia krwi?

Na odczyt ciśnienia krwi składają się dwie liczby. Pierwsza z nich to ciśnienie skurczowe. Druga liczba odnosi się do ciśnienia rozkurczowego.

“Skurcz” oznacza po łacinie “skurcz”. Skurczowe ciśnienie krwi jest najwyższym ciśnieniem wywieranym podczas bicia (skurczu) serca i wywiera nacisk na naczynia krwionośne. “Rozkurczowe jest związane z łacińskim słowem “rozszerzać”. Rozkurczowe ciśnienie krwi to najniższe ciśnienie wywierane na naczynia krwionośne, gdy serce jest w spoczynku pomiędzy uderzeniami, kiedy się rozszerza. Skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi jest zazwyczaj łatwe do zarejestrowania przy pomocy mankietu do pomiaru ciśnienia krwi. Pomiary ciśnienia krwi są zapisywane jako ciśnienie skurczowe/rozkurczowe w mm Hg; na przykład 120/80 mm Hg.

Jakie są normalne zakresy ciśnienia krwi według wieku dla mężczyzn?

Średnie ciśnienie krwi u mężczyzn różni się w zależności od grupy wiekowej. Najniższe prawidłowe ciśnienie krwi mają mężczyźni w wieku 31-35 lat (114,5/75,5). Najwyższe ciśnienie krwi występuje u mężczyzn w wieku 61-65 lat (143,5/76,5).

Jakie są normalne zakresy ciśnienia krwi według wieku dla kobiet?

Podobnie jak w przypadku mężczyzn, średnie ciśnienie krwi u kobiet również różni się w zależności od grupy wiekowej. Grupa wiekowa z najniższym prawidłowym ciśnieniem krwi różni się między odczytem ciśnienia skurczowego i rozkurczowego. Kobiety w wieku 21-25 lat mają najniższe ciśnienie rozkurczowe (115,5-70,5), podczas gdy kobiety w wieku 31-35 lat mają najniższe ciśnienie skurczowe (110,5/72,5). Grupą wiekową z najwyższym prawidłowym odczytem ciśnienia krwi są kobiety w wieku 56-60 lat (132,5/78,5).

Kategorie wysokiego ciśnienia krwi

Możesz podzielić wysokie ciśnienie krwi na pięć kategorii, zgodnie z wytycznymi American College of Cardiology:

• Normalne: Normalne ciśnienie krwi u dorosłych to każde ciśnienie krwi poniżej 120/80.
• Podwyższone: U dorosłych, podwyższone ciśnienie krwi to odczyt skurczowy 120-129 i rozkurczowy poniżej 80.
• I stopień nadciśnienia: Ten stopień obejmuje zakres ciśnienia krwi 130-139 (skurczowe) lub 80-89 (rozkurczowe).
• II stadium nadciśnienia: stadium to obejmuje zakresy ciśnienia krwi powyżej 140 (skurczowe) lub powyżej 90 (rozkurczowe).
• Kryzys nadciśnieniowy: Ciężko podwyższone ciśnienie krwi jest zdefiniowane jako większe niż 180 i/lub 120 i związane z nowym lub pogarszającym się uszkodzeniem narządów.