Czy Dieta DASH Jest Odpowiedzią Na Wysokie Ciśnienie Krwi?
DASH to skrót od Dietary Approaches to Stop Hypertension. Dieta DASH jest planem zdrowego odżywiania zaprojektowanym w celu wspomagania leczenia lub zapobiegania wysokiemu ciśnieniu krwi (nadciśnieniu).
Dieta DASH zawiera pokarmy… czytaj resztę
Co robić, gdy ciśnienie krwi wynosi 140/90
Ciśnienie krwi to siła wywierana przez krew na wewnętrzne ściany tętnic. Wykazuje ono niewielkie wahania w ciągu dnia – spada podczas odpoczynku i chwilowo wzrasta podczas podekscytowania lub stresu. Wzrost… czytaj resztę