Czy lęk może powodować wysokie ciśnienie krwi?

Lęk nie powoduje długotrwałego wysokiego ciśnienia krwi (nadciśnienia). Jednak epizody niepokoju mogą powodować dramatyczne, tymczasowe skoki ciśnienia krwi.

Jeśli te chwilowe skoki występują często, np. codziennie, mogą powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych, serca i nerek, podobnie jak przewlekłe nadciśnienie. Ponadto, ludzie, którzy są niespokojni lub zestresowani, częściej angażują się w niezdrowe nawyki, które mogą podnieść ciśnienie krwi, takie jak:

• Palenie papierosów
• Picie napojów alkoholowych
• Przejadanie się

Niektóre leki stosowane w leczeniu lęku i innych zaburzeń psychicznych również mogą podnosić ciśnienie krwi. Leki te obejmują inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI).

Jeśli masz problemy z kontrolowaniem lęku lub jeśli lęk przeszkadza w wykonywaniu codziennych czynności, porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia lub pracownikiem służby zdrowia psychicznego, aby znaleźć odpowiednie leczenie.

Kategorie ciśnienia krwi

Pięć zakresów ciśnienia krwi uznanych przez American Heart Association to:

Normalne

ciśnienie krwi poniżej 120/80 mm Hg jest uważane za normalne. Jeśli Twoje wyniki mieszczą się w tym przedziale, trzymaj się zdrowych dla serca nawyków, takich jak stosowanie zrównoważonej diety i regularne ćwiczenia.

Podwyższone

Podwyższone ciśnienie krwi występuje wtedy, gdy odczyty stale mieszczą się w zakresie 120-129 skurczowe i mniej niż 80 mm Hg rozkurczowe. Osoby z podwyższonym ciśnieniem krwi są narażone na rozwój nadciśnienia, chyba że podejmą kroki w celu kontroli tego stanu.

Stopień 1 nadciśnienia

Stadium 1 nadciśnienia to stan, w którym ciśnienie krwi stale waha się w granicach 130-139 mm skurczowe lub 80-89 mm Hg rozkurczowe. Na tym etapie nadciśnienia lekarze prawdopodobnie zalecą zmianę stylu życia i mogą rozważyć dodanie leków na ciśnienie krwi w zależności od ryzyka wystąpienia miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej (ASCVD), takiej jak zawał serca lub udar.

Stadium 2 nadciśnienia

Stadium 2 nadciśnienia występuje, gdy ciśnienie krwi stale wynosi 140/90 mm Hg lub więcej. Na tym etapie nadciśnienia lekarze prawdopodobnie przepiszą kombinację leków na ciśnienie krwi i zmiany stylu życia.

Kryzys nadciśnieniowy

Ten etap nadciśnienia wymaga pomocy medycznej. Jeśli ciśnienie krwi nagle przekroczy 180/120 mm Hg, należy odczekać pięć minut, a następnie ponownie sprawdzić ciśnienie krwi. Jeśli odczyty nadal są niezwykle wysokie, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Może to być kryzys nadciśnieniowy.

Kiedy należy wezwać lekarza

Jeśli ciśnienie krwi jest wyższe niż 180/120 mm Hg i odczuwasz oznaki możliwego uszkodzenia narządów, takie jak ból w klatce piersiowej, duszność, ból pleców, drętwienie/osłabienie, zmiany w widzeniu lub trudności w mówieniu, nie czekaj, aż ciśnienie samo spadnie. Zadzwoń pod numer 911.

Inne objawy niskiego ciśnienia krwi?

• Objawy niskiego ciśnienia krwi
• światłowstręt lub zawroty głowy.
• złe samopoczucie.
• niewyraźne widzenie.
• ogólne uczucie osłabienia.
• dezorientacja.
• omdlenie.