Kiedy osoba ma wysokie ciśnienie krwi, przepływ krwi przez tętnice jest wyższy niż normalnie.

Istnieją sposoby zapobiegania i leczenia wysokiego ciśnienia krwi. Zaczyna się to od stylu życia. Regularne ćwiczenia utrzymają Twoje serce w zdrowiu, a poziom stresu będzie niski. Ponadto, działania mindfulness, takie jak medytacja, joga i pisanie dziennika mogą pomóc w redukcji stresu.

Jak szybko obniżyć ciśnienie krwi?

1. Zwiększ aktywność i ćwicz więcej
2. Ogranicz cukier i rafinowane węglowodany.
3. Jedz więcej potasu, a mniej sodu
4. Jedz mniej przetworzonej żywności
5. Przestań palić
6. Upewnij się, że masz dobry, spokojny sen
7. Jedz czosnek lub przyjmuj suplementy z wyciągiem z czosnku
8. Przyjmuj te suplementy obniżające ciśnienie tętnicze.

Kiedy wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest stanem zagrożenia medycznego?
Istnieją czasy, kiedy wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest uważane za nagły przypadek i wymaga pilnej pomocy medycznej. Może to nastąpić, jeśli ciśnienie krwi wzrasta szybko i poważnie.

Zwróć się do lekarza, jeśli ciśnienie krwi wynosi 180/120 lub więcej ORAZ masz którykolwiek z poniższych objawów, które mogą być oznakami uszkodzenia narządów:

• Ból w klatce piersiowej.
• Duszność.
• Odrętwienie lub osłabienie.
• Zmiana w widzeniu.
• Trudności w mówieniu.
• Silny ból głowy.

Jakie pytania mogą mi zadać na izbie przyjęć?

Po wejściu na izbę przyjęć lekarz przeprowadzi z Tobą wywiad. Należy przygotować się do odpowiedzi na poniższe i inne pytania, które może zadać lekarz.

• Jakie leki Pan/Pani przyjmuje?
• Czy zapomniał/a Pan/i o swoich lekach na ciśnienie krwi?
• Jakie ma Pan/Pani objawy?
• Od jak dawna występują te objawy?

Jeśli nie jesteś w stanie sprawdzić swojego ciśnienia krwi, ale uważasz, że może być ono wysokie, nie wahaj się zadzwonić pod numer 911 lub udać się na pogotowie.

Kiedy wysokie ciśnienie krwi u kobiet w ciąży jest powodem do niepokoju?

Kobiety w ciąży, w przeciwieństwie do dorosłych, którzy nie są w ciąży, powinny skontaktować się z lekarzem, jeśli ich ciśnienie krwi wynosi 140/90 lub więcej. Wraz z wysokim ciśnieniem krwi mogą wystąpić następujące objawy:

• Ból w górnej części brzucha.
• Zmiany w widzeniu.
• Obrzęk, zwłaszcza dłoni i stóp.
• Bóle głowy.

Kiedy wysokie ciśnienie krwi jest stanem zagrożenia dla mojego dziecka?

To, co uważa się za normalne lub nieprawidłowe ciśnienie krwi u dziecka, zależy od wieku, wagi, płci i wzrostu osoby dorosłej. Jednak ciśnienie krwi 180/120, które oznacza stan zagrożenia dla dorosłych, oznacza go również dla dziecka.